terça-feira, 20 de março de 2012

Sumido!

Olá pessoal, estou sumido.
A vida vai voltando ao normal e novos planos vão surgindo.
Como não tenho muitas novidades com relação à cirurgia, não tenho postado nada.

Acredito que a próxima novidade seja em relação à cirurgia plástica. Daqui uns dias pretendo marcar consultas a respeito. Daí informo vcs.

Estou no facebook. Caso queiram podem me add.

Abração.

terça-feira, 6 de março de 2012

Passou!!!!!

Olá pessoal, depois da semana estranha tudo voltou ao normal.
Não sei o que houve, mas foi bem ruim a sensação de mal estar indefinido.
Mas passou....

Estou na reta final para completar um ano de cirurgia, tempo de adaptação com o novo estilo de vida, tempo para o organismo se reprogramar e se organizar.
Nessa fase de transição entre o pós cirúrgico e a retomada da vida "normal", estou engrenando novos planos.
A cirurgia está ficando para trás, planejamento em fase final, sonho realizado.
Tem muita coisa para ser feita ainda, pretendo fazer plástica, mas tudo dentro da normalidade, no seu tempo.
O que não quero é parar no tempo e ficar focado na cirurgia que já passou.
Quero tocar o barco pra frente, o tempo não para e o tio aqui não é mais criança......

Essa semana tenho consulta com a cardiologista, vou levar exames de sangue e conversar sobre o mal estar ocorrido semana passada.

Tenho comentado pouco os blogs dos amigos e amigas, mas a vida retornando ao normal fica complicado. Mesmo assim, sempre que posso faço uma visita. Espero que todos estejam bem, com saúde, na batalha por uma vida mais saudável de corpo e espírito.


Abração.

sábado, 3 de março de 2012

Semana estranha....

Passei diferente essa semana.
Alguma coisa aconteceu comigo que não me deixou legal.
Comi um pedaço de melancia no domingo e aquilo parece que desencadeou uma semana de mal estar.
O que estava sentido?
Não sei dizer. Um misto de tontura, algo pressionando minha cabeça, garganta....sei lá.
Tive consulta com o cirurgião e ele disse que era ansiedade, pois comentei com ele que estava sentindo falta de ar.
Achei muito simplista o diagnóstico. Mas não descarto essa possibilidade.
Essa semana tenho consulta com a cardiologista. Vou pedir alguma coisa para acalmar minha ansiedade. Daí poderemos ver se era tudo fruto da ansiedade. Sem comida e sem cigarro, o menino aqui tá pirando.

Hj depois do almoço estava com vontade de comer um doce que tem na geladeira, cocada com ameixa, uma delícia.
Mas daí pensei, a luta é diária e não tem trégua. Não posso comer isso. Pronto, simples assim, o doce continua lá. Questão de escolha, opção pela vida, pelo corpo novo (calça jeans 44).
Final de semana passada foi de festa, bolo, docinhos e salgadinhos, essa semana a coisa tem que ser diferente.
Afinal de contas....tudo é uma questão matemática. Um dia tem que compensar o outro.
É isso amigos e amigas, um divertido final de semana para todos!!!!

terça-feira, 28 de fevereiro de 2012

O CONVITE


Achei legal e decidi compartilhar.
Abração!!!

O CONVITE
Por Oriah Mountain Dreamer
Não me interessa o que você faz pra viver. Quero saber o que você deseja ardentemente, e se você se atreve a sonhar em encontrar os desejos do seu coração.
Não me interessa quantos anos você tem. Quero saber se você se arriscaria parecer que é um tolo por amor, por seus sonhos, pela aventura de estar vivo. Não me interessa que planetas estão em quadratura com a sua lua. Quero saber se você tocou o centro de sua própria tristeza, se você se tornou mais aberto por causa das traições da vida, ou se tornou murcho e fechado por medo das futuras mágoas.
Quero saber se você pode sentar-se com a dor, minha ou sua, sem se mexer para escondê-la, tentar diminuí-la ou tratá-la. Quero saber se você pode conviver com a alegria, minha ou sua, se você pode dançar loucamente e deixar que o êxtase tome conta de você dos pés à cabeça, sem a cautela de ser cuidadoso, de ser realista ou de lembrar das limitações de ser humano.
Não me interessa se a história que você está contando é verdadeira. Quero saber se você pode desapontar alguém para ser verdadeiro consigo mesmo; se você pode suportar acusações de traição e não trair sua própria alma. Quero saber se você pode ser leal, e portanto, confiável.
Quero saber se você pode ver a beleza mesmo quando o que vê não é bonito, todos os dias, e se você pode buscar a fonte de sua vida em sua presença. Quero saber se você pode conviver com o fracasso, seu e meu, e ainda postar-se à beira de um lago e gritar à lua cheia prateada: “Sim!”.
Não me interessa saber onde mora e quanto dinheiro você tem. Quero saber se você pode levantar depois de uma noite de tristeza e desespero, cansado e machucado até os ossos e fazer o que tem que ser feito para as crianças.
Não me interessa quem você é, como chegou até aqui. Quero saber se você vai se postar no meio do fogo comigo e não vai se encolher.
Não me interessa onde ou o que ou com quem você estudou. Quero saber o que o segura por dentro quando tudo o mais fracassa. Quero saber se você pode ficar só consigo mesmo e se você verdadeiramente gosta da companhia que tem nos momentos vazios.

segunda-feira, 27 de fevereiro de 2012

Platô!!!!!!

heheheheheheheheheeh

O tal carinha chamado platô deu as caras!!!!!
A balança não anda de jeito nenhum!!!!!
Tranquilo, sou mais eu. Essa balança que me espere.

Boa semana a todos!!!!


Brincando de tomar Chimarrão!!!

Feliz da vida!!!!
O segredo da felicidade está nas pequenas
 situações do dia-a-dia!!

domingo, 26 de fevereiro de 2012

Ansiedade!!!!!

Bom dia pessoal.
Desejo um bom domingo a todos!
Comigo segue tudo igual, sem alterações.....
A única coisa diferente que estou enfrentado é falta de ar.
Já fiz exames e nada de anormal detectado.
Só sobra o diagnóstico dado pela psicóloga e cardiologista: ansiedade!!!
Estou surpreso com a intensidade da ansiedade e assustado com a possibilidade de que antes da cirurgia isso tudo não ocorria em virtude do uso da comida para aplacar a ansiedade.

Não tenho falta de ar na academia ou quando faço alguma atividade física.
O negócio pega mesmo nos momentos mais calmos, mais tranquilos.

Acredito que o cigarro estava suprindo um pouco a falta da comida como válvula de escape. Agora sem a comida e sem o cigarro......só resta meditar, procurar relaxar a mente e cuidar da respiração. Não deixar isso tomar conta de mim.

Nos próximos dias tenho consulta com o cirurgião e com a cardiologista.
Já fiz exames de sangue, está tudo bem, apenas o cálcio está no limite e a B12 está um pouco baixa. No resto tudo tranquilo.

Abração em todos e todas!!!!


quinta-feira, 23 de fevereiro de 2012

Níver!!!!!!!!

Olá pessoal!!!!!
Hoje é meu aniversário.
Compartilho com vcs esse momento especial.
Primeiro aniversário depois da cirurgia.
Hora de traçar novos planos, novos sonhos.
Ânimo total para seguir adiante, lutando.
A cirurgia ficou para trás, agora é só se cuidar e deixar que o corpo faça o seu trabalho ehhehehehe
Eu imagino como se o corpo fosse um computador que estivesse em fase de reprogramação. Analisando seu novo hardware, fazendo as alterações necessárias para equilibrar e atualizar os novos dados.

Agora é hora de colher os frutos.
Voltei a estudar. Quero fazer um novo concurso.
Espero que mais magro tenha mais agilidade para poder trabalhar, estudar e fazer academia.
Antes da cirurgia fiz um cursinho, cansei muito, pois trabalhar o dia todo e depois enfrentar aula não é fácil, ainda mais para quem não é tão jovem heheheheeh

Mas é isso, PODE SER DIFÍCIL, MAS NÃO É IMPOSSÍVEL.

Agradeço a companhia de todos, a força que trocamos.
Todos que estão nessa caminhada sabem da importância que a amizade tem no processo da cirurgia. Nos sentimos como uma grande família, mesmo que virtual.

Abração em todos e todas!!!!!!!!



sábado, 18 de fevereiro de 2012

Cigarro!!!!

Olá pessoal!!!!

Quem leu a postagem que eu falava da minha viagem se lembra que eu falei que teria uma companhia extra.
Pois bem, era o cigarro.
Comecei a fumar depois de adulto, aliás bem adulto. heheheheheh
Não vou falar velho, mas tipo assim, já tinha plena consciência dos malefícios que o cigarro causa.
Antes da cirurgia parei de fumar tranquilo, 3 meses antes.
Após a cirurgia, não consegui ficar sem fumar.
Tinha vergonha de dizer que estava fumando, pois estava conseguindo lidar com a questão da comida, mas não estava conseguindo lidar com o fumo.
Como a ansiedade era demais, voltei a fumar 4 meses após a cirurgia.
Me ajudou a suportar um período crítico. Principalmente nos finais de tarde, horário em que a compulsão por comida me atormenta.
Nesse horário (final da tarde) que chego em casa depois do trabalho era a hora que eu me atracava no pão.
O cigarro caiu como uma luva.....e não engorda. Pronto a desculpa estava completa.
Mas a sensação de que não estava legal permanecia. Me sentia derrotado pelo fumo.
Daí decidi que no final do ano eu largaria o cigarro.
Nesse meio de tempo, li um artigo que dizia que uma das técnicas para parar de fumar é vc agendar a data. Fazer um planejamento mental.
Com a viagem para final de janeiro, agendei minha liberdade do fumo para a volta.
E assim foi.
Tranquilo. Sem maiores problemas.
Na minha opinião, o hábito de fumar é pior que o vício da nicotina.
Só quem já fumou sabe como é bom um cigarro em determinadas situações.
É errado dizer isso é ruim, claro que não é, se fosse ruim não teria tanta gente nessa batalha para largar o fumo.
Bolo de chocolate é rum?
Claro que não......mas ali só tem coisa ruim, açúcar (uma das piores drogas liberadas), farinha branca, gordura....O negócio é que conseguimos comer apenas um pedaço.....cigarro..... ninguém
consegue fumar um ou dois...
Enfim, o importante é que parei.
Estou colocando este assunto para dizer que em determinadas situações as coisas apertam. Eu precisei dessa muleta para me ajudar a controlar a ansiedade.
Não é fácil.....mas como bem sei, não é impossível.

Agora, mais do que nunca, a academia está me ajudando nesse processo de transição.

Abração e força para todos!!!!!

Estou apaixonado pela Adele, que voz belíssima.
Quanto maior for seu sucesso mais as pessoas vão criticá-la pelo fato de ser gordinha.
Torço para que ela tenha força para enfrentar esse preconceito e essa inveja.

terça-feira, 14 de fevereiro de 2012

Nesse retorno das férias li em vários blogs que as vários amigos e amigas tiveram suas cirurgias marcadas.
Momento de ansiedade e de tensão.
Mas nunca momento de perder a fé.
Confiar em Deus. Ter certeza que tudo vai sair da melhor maneira possível.
Momentos de realizar o sonho de uma vida mais saudável.
Assim, deixo uma oração que ganhei e que acho apropriada aos amigos e amigas que vão se submeter à redução do estômago nesses próximos dias.
Abração, certo do sucesso!!!!


MARIA PASSA NA FRENTE 

Maria passa na frente e vai abrindo estradas e caminhos. 

Abrindo portas e portões. 

Abrindo casas e corações.
 
A Mãe vai na frente e os filhos protegidos seguem seus passos. 

Maria, passa na frente e resolve tudo aquilo que somos incapazes de resolver. 

Mãe, cuida de tudo o que não está ao nosso alcance.
 
Tu tens poder para isso!
 
Mãe,vai acalmando, serenando e tranqüilizando os corações.
 
Termina com o ódio, os rancores, as mágoas e as maldições. 

Tira teus filhos da perdição!
 
Maria, tu és Mãe e também a porteira.
 
Vai abrindo o coração das pessoas e as portas pelo caminho.
 
Maria, eu te peço: PASSA NA FRENTE! 

Vai conduzindo, ajudando e curando os filhos que necessitam de ti.
 
Ninguém foi decepcionado por ti depois de ter te invocado e pedido a tua proteção. 

Só tu, com o poder de teu Filho, podes resolver as coisas difíceis e impossíveis. 

Amém!!! 

segunda-feira, 13 de fevereiro de 2012

De volta!!!!

Olá pessoal!

Estou de volta, com as baterias recarregadas.
Foram duas semanas de viagem, de muito calor e muito carinho.
Formatura da minha sobrinha, muita emoção em vê-la feliz.

Quanto a mim, foi engraçado. Passava do lado de pessoas que me viram crescer. Elas não me reconheciam.
Eu tinha que falar com elas, só daí se davam conta.

Na alimentação, nada de alteração.
Mas o cuidado do meu pai e da minha mãe fizeram diferença.
Falei para meu pai que estava priorizando carne e carboidrato complexo (batata doce, mandioca...)
Sendo assim, hehehehehhehe, bife e batata doce eu tinha em todas as refeições. Comi ovo também.
Embora tenha viajado mais de 4000 km, com muito calor, não senti tanta fraqueza. Acho que a alimentação faz a diferença.

Definitivamente não vou ter a síndrome de Dumping.
Comi doce de abóbora, carambola, goiaba e doce de leite.....nada de passar mal.
Aliás, passar mal é uma coisa que nunca ocorreu comigo, não sei se por causa que sempre procurei fazer tudo certinho, segundo os comandos médicos, ou se tenho o organismo privilegiado.

Só passo mal (vômito) quando como rápido....isso é meu calcanhar de aquiles. Comprovação disso é que quando eu vou em restaurantes, nada ocorre, como bem devagar. Medo de passar mal heheheheheheeh.

Fiquei sabendo de muitos conhecidos que fizeram a cirurgia. Para alguns, foi bem difícil, com muitas turbulências.

Mais para frente vou fazer um antes e depois, pois tirei umas fotos com ângulos de fotos que já tirei no passado. Mas tenho que achá-las.....

Por enquanto, vou colocar essas...

Depois do blog, estou partindo para o facebook também. Criei uma conta.

Praça central de Bonito-MS

Pescoço é tudo de bom!!!!!

Olha só, quem diria que eu faria esportes radicais
heheheheheh

Banho no chuveiro da Fazenda São Geraldo em Bonito-MS - Rio Sucuri

Jogando ping-pong, nada de radical hehehe

Descanso merecido!!!

video


Abração em todos e todas!!!!



sexta-feira, 20 de janeiro de 2012

Fui-me!!!!!!!!!!!

Olha só o que me espera!!!!!!!!!!!!!!!


BONITO - MS
Cidade com as águas mais cristalinas do Brasil

Abração!!!!!!

quinta-feira, 19 de janeiro de 2012

Suplementos....

Minha nutricionista me receitou alguns suplementos para tratar o meu cansaço e falta de disposição.
Bem legal da parte dela, retornou todas as minhas ligações e mandou as indicações por e-mail.
Obrigado Renata.
Vou voltar a tomar o Nutri active, suplemento alimentar que tomei logo após a cirurgia, ele vai me ajudar com o reforço de calorias, dando mais energia.
Vou tomar tambem o whei protein isolado.

Antes mesmo da cirurgia eu sabia que teria que fazer uso de suplementos para o ganho de massa magra, por isso, na época fui numa loja que vende esses produtos para me enteirar do assunto (tipo assim, daqui uns dias serei rato de academia hehehehe preparação psicológica, deu certo, já que estou adorando fazer academia, só não queria ficar muito cansado).

Pois bem, fui muito bem atendido na loja, o vendedor me explicou tudo, falou de uma forma bem didática.

Agora, alguns meses depois, voltei na loja para adquirir os produtos.
O mesmo vendedor (Marcelo), que também é sócio, lembrou-se de mim e da cirurgia bariátrica. Novamente fui muito bem antendido.

E no finalmente, ele acabou indicando o mesmo Whey que a nutri tinha se referido. Produto com uma capacidade de absorção melhor para nós gastroplastizados.

Ontem, não tinha a intenção de ir para a academia, mas estava curioso, pois comprei também um produto para tomar durante o treino, para ajudar com o cansaço. Não resisti e fui. Pode ser até efeito psicológico, mas hj me senti mais disposto que nos outros dias.

Por causa da minha viagem, tenho que estar com a pilha toda para dirigir mais de mil quilometros.

Depois vou colcar as fotos dos produtos, bem como o modo que estou usando.

ATENÇÃO!!!!!!! ISSO NÃO É PROPAGANDA, NÃO ESTOU RECEBENDO NADA.

Mas da mesma forma que tive toda uma explicação para o uso do produto e a atenção na venda, entendo conveniente comparttilhar com os colegas.

A loja deles vende pela internet.

Fica a dica,

http://www.eliteprosuplementos.com.br/

Abração!!!!


segunda-feira, 16 de janeiro de 2012

Passagem rápida!!!!

Semana na correria, preparando as malas para viajar de férias.
Vou visitar meus pais em Mato Grosso do Sul.
Com exceção da minha mãe e dois irmãos, o resto da família ainda não me viu nesta nova versão.
Não vai ser uma simples viagem, vai ser uma aventura.
Por motivos outros, vou ter que ir sozinho. Quer dizer, eu, Deus e uma bela trilha sonora (vai ter um outro acompanhante, mas conto só na volta).
Serão 1.400 Km de estrada....cabelo ao vento, assistindo a história da minha vida passar no retrovisor do carro.
Voltar para a terra natal sempre tem um sabor especial.
Já senti frio na barriga em voltar.
Em época, não muito longe, não sentia prazer em visitar a minha terra natal.
Não tinha noção certa das coisas.
Hj sei que lá ficam as minhas origens, a base da minha história (nessa mesma época que me referi antes, cheguei a esquecer da minha história)
História que ganhou um novo capítulo com a cirurgia.
Graças a Deus que as trevas tiveram fim, e como já disse, a cirurgia só veio coroar essa nova fase.
Se teria um conselho a dar, seria esse: TUDO TEM SUA HORA, INCLUSIVE A CIRURGIA.
Para fazer a redução, vc tem que estar bem consigo mesmo, pode até estar com problemas de saúde, mas vc tem que estar bem. Decidido a mudar. Querer aquilo. Ter consciência das coisas.
Tudo fica mais fácil de ser enfrentado.
Quero muito abraçar meu pai, da mesma forma que abracei minha mãe em São Paulo.
Meus pais lutaram muito contra a minha obesidade na infância. Me levaram em vários médicos, nutricionistas ....
Meu esforço atual é também uma recompeça para eles.
Sei que eles estão contente comigo.
Assim como estou feliz com a formatura da minha sobrinha....Vai ser uma festa atrás da outra...
Prometo muitas fotos.

Abração em todos e todas!!!!

quarta-feira, 11 de janeiro de 2012

Cansaço + falta de disposição!!!!

Muita gente me pergunta se noto muita diferença na disposição, agilidade com a redução do peso.
Se eu disser que não, estaria mentido. Mas, se disesse que mudou da água para o vinho, estaria exagerando.

Ultimamente tenho sentido cansaço, falta de disposição.

Embora não sinta muito calor (a transpiração é bem menor que antes), acho que esses dias bem quentes têm afetado minha pressão sanguínea. Esses dias cheguei em casa depois do trabalho com sono e dormi 3 horas, ininterruptamente. Na última consulta minha pressão estava 11x7, acho que vou ter que medir mais vezes para acompanhar. Caso esteja baixa nem sei o que devo fazer hehehehehe sempre tive pressão alta.

A nutricionista até mencionou que se eu estivesse sentindo muita moleza, ela prescreveria suplementos para tomar antes e depois da academia.

Mas daí tem outra história.

Morro de medo de voltar a engordar.

Tenho medo de tomar esses suplementos e engordar. Vou ficar sem eles até quando eu puder.

Vcs tomam algum suplemento? Vamos trocar informações pessoal!!!!!!

Abração!!!!

segunda-feira, 9 de janeiro de 2012

Desfazendo-se do velho!!!!!

Olá Pessoal, estive meio ausente. Semana movimentada. Pessoas queridas que vieram me visitar.
Adorei. Pena que agora fica aquele vazio....

Aproveitando essa melancolia de final de festa, decidi arrumar meu guarda-roupa. Na verdade nem é arrumar. É colocar tudo abaixo. Já dei muitas roupas, mas ainda tenho outras que serão doadas em breve.

Que sentimento estranho.

Não é apego ao material.

Mas apego às lembranças que cada peça de roupa tráz.

Esse é um termômetro do quanto estou ficando velho  heheheheheheh
Tudo tem uma história, uma lembrança.
Comprei minha primeira jaqueta jeans com 38 anos.....meu primeiro casaco de couro com 37 e assim vai.

Ter que se desfazer disso tudo num piscar de olhos.....é como vc ficar nu, literalmente.
Sem tuas lembranças...

Dramático demais?????????????

Até pode ser, mas que é um fato isso é.

Claro que como tudo na vida, tem seu lado positivo.
Novas e bem menores devem entrar no lugar das velhas e enormes roupas.

E assim a roda do mudo gira. Dá voltas, nos mostra coisas sob ângulos diferentes.

Coisas banais ganham um novo significado.
Coisas importantes viram pó.

Busco em Fernando Pessoa uma frase muito citada, mas que caiu como uma luva, ou seria uma calça, ou uma camisa????

Há um tempo em que é preciso abandonar as roupas usadas, que já tem a forma do nosso corpo, e esquecer os nossos caminhos, que nos levam sempre aos mesmos lugares. É o tempo da travessia: e, se não ousarmos fazê-la, teremos ficado, para sempre, à margem de nós mesmos.


Abração em todos e todas!!!!

domingo, 1 de janeiro de 2012

Fotos!!!

Esqueci de colocar fotos no post anterior.
Toda sorte em 2012!!!

Gostei do visual!!!
Mas fica o registro!!!!

Ano novinho em folha!

Primeiro dia de um ano que promete muitas emoções!!!!
Vai ser o ano das finalizações no processo cirúrgico, vai ser o ano da retirada das pelancas....heheheheheh
Sem pressa, sem ansiedade. Primeiro tenho que atingir a meta, aguardar o comando dos médicos que me acompanham..
Para aquelas pessoas que ficam preocupadas com o excesso de pele após o emagrecimento, só tenho a dizer que isso não é motivo de preocupação.
Os bônus superam em muito os ônus.
Fiquem tranquilos, cada vez que olho a pele vejo que está dando tudo certo....errado estaria se continuasse tudo como antes.
A mudança faz parte do processo.
É um processo que se iniciou com a cirurgia e que tem outros desdobramentos.
Vamos em frente, quem anda anda para trás é ............seria caranguejo?

Mas para não ser diferente, vale referir como foi a minha passagem de ano!!!!
Noite feliz (até rimou com o natal)!!!!
Foi uma noite maravilhosa, ao lado de pessoas que valem a pena. Uma queima de fogos que Porto Alegre não via há muito tempo.
A ceia (parte crítica da coisa) foi tranquilo, uni o útil ao agradável.
Se é para ter sorte, dá-lhe lentilha....turbinada.....não com produtos engordantes, mas com legumes...
Me cuidei mais com relação aos doces.
Espumante desceu bem.....
Resumindo, tudo de bom, clima de festa, de confraternização onde o prato principal foi a alegria em estar junto de pessoas queridas.

Essa semana vou receber mais visitas.....vai ser bem bacana. Promete.

Valeu pessoal, mais uma vez desejo um ano cheio de realizações e sucesso!!!!!

Abração nesse ano novo!!!!!!!!!!!!!!!!!!