sexta-feira, 21 de outubro de 2011

Estou sentindo efeitos pela retirada dos carboidratos dos lanches.
Uns bons e outros nem tanto.
A balança gostou da ideia.....mas estou me sentindo mais cansado.
Levantar pela manhã tá sendo uma tarefa quase impossível.
Outra coisa, comer salada na quantidade que eu gostaria impossibilita a ingestão de outros tipos de comida.
A coisa tá mais ou menos assim, ou eu como a salada ou eu como o resto. A não ser que eu resuma a salada em uma fatia fina de tomate ou uma folha de alface.
Para manter a qualidade da refeição e não deixar de comer carne, estou procurando fazer alimentos que tenham como base alguma verdura.
Assim tem saído repolho refogado com carne moída, lasanha de abobrinha....
Pelo tanto de comentários no post de carboidratos, o assunto é do interesse de todos.
Acho que todos nós temos receio com os carboidratos. Simples, eles são gostosos, nos trazem sensação boa.
Mas............nem tudo que é bom, faz bem.
Como tudo na vida, o segredo está no equilíbrio.
Não podemos ficar sem e não podemos abusar.
Simples assim. 
Vamos em frente. Abração em todos e todas.


Olha só a imagem que eu achei na internet heheheeheh
pelo menos o pão é integral!!!!


2 comentários:

  1. Oi Jean!
    Acho que vale muito à pena fazer essa "desintoxicação" de carboidratos de vez em quando...
    Dá essa fraqueza nos primeiros dias, mas logo passa...

    Abraço!

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  2. Oi Jean!
    =)
    Legal ver que a dieta sem carboidratos está dando resultado.
    Eu não sou muito a favor de tirar 100% os carboidratos do menu, porque bem ou mal eles tem um papel importante na nutrição.
    Você não pode nem comer somente os integrais em pelo menos uma refeição por dia?
    Quem sabe não melhora a sua disposição?
    beijos!

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