segunda-feira, 19 de dezembro de 2011

Aprendendo a se controlar....

Aprender a comer devagar, mastigar bem os alimentos são comportamentos desafiadores, demandam muito treino e atenção. A tendência, até mesmo pelos anos de repetição, é ir comendo sem se dar conta do ato.
Mas tem outra coisa que acho muito importante.
Como fica a vida social?
Deixar de comer fora?
Deixar de receber amigos em casa? Ou recebê-los com um copo de água? heheheheeh
Não, eu estou apostando no auto-controle.
Comer a mesma quantia que tenho comido. A medida certa. Não extrapolar além dos limite do estômago.
Não é fácil. A mente gorda está bem alí, de olho, esperando nosso vacilo.
Quando saio para comer fora acabo me deparando com pratos mais calóricos e em quantidades bem superiores aos que costumo ter em casa. Da mesma forma, quando faço algo para amigos sempre costuma ser em quantidade.
Aquele prazer de vc fazer as coisas, de ver os outros se fartando....não tem preço.

Nesse final de semana, meus amigos Maristela e Tiago me visitaram. Comemoramos a viagem da cegonha, meu afilhado do coração está a caminho. Fortes emoções nos próximos meses. A colônia esta em festa. Mais um comedor de polenta.....espero que ele goste de pão italiano!!!!!!

Abração em todos e todas!!!!



Amigos do coração!!!!

Pão italiano!!!!

  

5 comentários:

  1. Sabe que essa coisa da mente gorda tá um caos aqui amigo!!!! Ainda to na dieta líquida, que já é um momento completamente torturante, e estar perto de pessoas comendo comida sólida acho que só piora isso!!! Eu sei que preciso desse período pq o estomagrinho é recém nascido, mas a mente diz que se de repente só um pedacinho seja do que for, não fará tão mal.
    Claro que fará!!! Não fiz nenhuma loucura pq tenho muito medo, mas que dá vontade, isso dá!!!!!! Bjss.

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  2. Aiiiii q pecado pra uma recem gastroplastizada esse pão italiano.. :D

    Vc comentou la no meu blog que sente falta da dieta liquida.... posso ser sinceraaaaaa... espero não ter saudades nãoooo... tá tão dificilllll... esse calorr... caldo.... e mais caldosss... afff...
    Mas vou superar..
    Boa semana querido e parabéns pelo afilhado... ser dindinho é tudo de bom :D

    Beijos
    Taila

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  3. Auto- controle é tuuuuudo!!! Tô precisando demais disso dentro de mim! Lindo pão!!! Sucesso!!!

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  4. Amigo vc é um verdadeiro mestre cuca heim? rsrs
    Quero essa receita depois, por favor, pq a imagem deu água na boca. Que maldade!!! rsrs
    Mas é isso mesmo. Não deixo de sair com os amigos e nem de comer o que gosto, só que geralmente só consigo comer a metade do que oferecem ai fora. Procuro manter a disciplina pra que, aos poucos, meu estomago não fique aceitando "só um pouquinho mais". Vigilância é tudo. Bjus e ótima semana. ^^

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  5. Isto mesmo, temos que nos controlar, eu não deixei de ter vida social, pelo contrário a minha melhorou...e tem como mandar um pão destes por sedex....até mais....

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